Cada cuatro años, la Copa Mundial de la FIFA paraliza al planeta y reúne a millones de aficionados frente a una misma pasión: el futbol. A lo largo de su historia, los Mundiales han dejado goles inolvidables, finales dramáticas, figuras legendarias y momentos que quedaron marcados para siempre en la memoria colectiva. Desde Uruguay 1930 hasta la justa mundialista organizada por Estados Unidos, México y Canadá en 2026, el torneo ha evolucionado hasta convertirse en uno de los eventos deportivos más importantes y vistos del mundo. Preguntas sobre la historia de la Copa del Mundo: ¿Qué país ganó el primer Mundial de Fútbol en 1930? Brasil Uruguay Italia Respuestas: 1 b / 2 c / 3 b / 4 c / 5 a / 6 b / 7 c / 8 a / 9 a / 10 b / 11 a / 12 b / 13 c / 14 b / 15 c Niveles de conocimiento futbolístico: 0 a 5 — Principiante. Disfrutas los Mundiales y reconoces varios momentos históricos, aunque todavía hay muchas historias y récords por descubrir. 6 a 10 — Intermedio. Tienes buena memoria futbolera y conoces varios de los partidos, jugadores y momentos más importantes de las Copas del Mundo. 11 a 15 — Avanzado. Eres un verdadero experto mundialista. Dominas la historia de los Mundiales y recuerdas grandes figuras, finales y momentos icónicos del torneo. Fuente: Publimetro Deportes
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
Los colapsos cardíacos en competencias profesionales suelen acaparar la atención mediática, pero expertos en cardiología deportiva advierten que el mayor riesgo de muerte súbita no recae en los atletas de élite, sino en miles de personas que practican deporte recreativo sin controles médicos adecuados. Este tema será uno de los principales enfoques del próximo 39º Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026 , que se llevará a cabo por primera vez en Chile del 24 al 27 de septiembre. Este encuentro reunirá a expertos internacionales para discutir sobre salud cardiovascular, actividad física segura y prevención de enfermedades relacionadas con el ejercicio. Según datos presentados por especialistas, la incidencia de muerte súbita de origen cardiovascular en deportistas profesionales es considerablemente baja. Las cifras internacionales estiman entre 0,5 y 3 casos por cada 100.000 deportistas al año. Incluso en futbolistas jóvenes de academias de alto rendimiento, donde la incidencia es mayor, la tasa alcanza cerca de 6,8 casos por cada 100.000 deportistas. Para los expertos, estas cifras reflejan que los atletas de alto rendimiento son uno de los grupos más monitoreados desde el punto de vista médico. Los controles periódicos, las evaluaciones cardiológicas y la disponibilidad de equipos de emergencia permiten detectar factores de riesgo y actuar rápidamente ante cualquier evento. “Cuando vemos un episodio de colapso cardíaco en un partido profesional, suele instalarse la sensación de que el deporte competitivo es extremadamente peligroso. Sin embargo, la evidencia muestra exactamente lo contrario”, explicó el doctor Patricio Venegas, quien participará como expositor en el congreso. Los especialistas destacan la importancia de realizar chequeos médicos que incluyan electrocardiogramas y contar con acceso inmediato a desfibriladores externos automáticos (DEA) y personal capacitado en reanimación cardiopulmonar (RCP) como medidas preventivas cruciales. Cuando se analiza a quienes realizan actividad física recreativa o esporádica, la incidencia estimada de muerte súbita se sitúa entre 1 y 2 casos por cada 100.000 personas al año. La falta de controles médicos y la ausencia de redes de emergencia aumentan significativamente el peligro, especialmente considerando que más del 90% de los casos ocurren en hombres. La edad también juega un papel crucial. En menores de 35 años predominan las alteraciones eléctricas hereditarias y enfermedades genéticas sin diagnóstico, mientras que entre los mayores de 35 años, la enfermedad coronaria aterosclerótica es la principal causa debido a la obstrucción arterial por acumulación de grasa. “Existe una falsa percepción de seguridad entre quienes hacen deporte esporádicamente. Muchas personas creen que porque jugaron fútbol durante años o porque se sienten sanos pueden exigir al cuerpo el mismo rendimiento de antes”, advirtió Venegas. Los cardiólogos enfatizan que aunque existen riesgos asociados a la actividad física intensa, el mensaje no es dejarla. Por el contrario, recuerdan que el ejercicio regular sigue siendo una herramienta efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. Recomiendan que aquellos que retomen o inicien prácticas deportivas exigentes se sometan previamente a evaluaciones médicas, especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo. Además, instan a no ignorar síntomas como palpitaciones inusuales, mareos o dolor en el pecho durante el ejercicio que podrían anticipar problemas cardiovasculares. “El mensaje no es dejar de hacer deporte; al contrario. La actividad física es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo que buscamos es que las personas se ejerciten segura e informadamente según su condición de salud. La prevención salva vidas”, concluyó el especialista. La muerte súbita relacionada con el deporte seguirá siendo un tema prioritario para la comunidad médica internacional y ocupará un lugar destacado en el Congreso Mundial de Medicina del Deporte que tendrá lugar en Santiago. Esta cita busca posicionar a Chile como referente regional en investigación, prevención cardiovascular y promoción de actividad física segura. Fuente: Publimetro
El delantero brasileño Neymar vivió un momento emotivo al enterarse de su convocatoria para el Mundial 2026. En un video compartido en redes sociales, se le ve llorando al conocer que formará parte de la selección de Brasil en la próxima Copa del Mundo. La noticia fue anunciada por el técnico italiano Carlo Ancelotti, quien reveló la lista oficial de jugadores que representarán a la Verdeamarela en el torneo. Entre los nombres destacados se encontraba el de Neymar, actual delantero del Santos FC, despejando así las dudas sobre su participación. En los últimos meses, la presencia de Neymar había sido motivo de debate debido a sus constantes lesiones que lo mantuvieron alejado de las canchas y de la selección brasileña. De hecho, no jugaba con Brasil desde octubre de 2023, generando incertidumbre entre los seguidores. Sin embargo, el exjugador del FC Barcelona y del Paris Saint-Germain logró convencer al cuerpo técnico liderado por Ancelotti y competirá en su cuarta Copa del Mundo a los 34 años. El video publicado por Neymar muestra el momento en que escucha su nombre durante la conferencia de prensa dirigida por Ancelotti. El jugador siguió atentamente cada anuncio hasta que finalmente fue confirmado entre los 26 convocados. Al recibir la noticia, Neymar no pudo contener las lágrimas y rompió en llanto frente a sus seres queridos. En las imágenes se aprecia cómo familiares y amigos se acercan rápidamente para felicitarlo mientras intentaba asimilar el emotivo momento. “Mi perspectiva sobre uno de los días más emocionantes y felices de mi vida”, expresó Neymar junto a la publicación que rápidamente se volvió viral entre sus seguidores y fanáticos del fútbol en todo el mundo. Una publicación compartida de Neymar Jr (@neymarjr) Fuente: Publimetro Deportes
El parkour, cuyo nombre tiene un origen francés (parcours du combattant, o carreras de obstáculos), es una disciplina que se basa en el desplazamiento de un punto a otro de una forma fuera de lo convencional, buscando la eficiencia y la sencillez, sometiendo a tu cuerpo a pruebas cuyo elemento base es la espectacularidad. Las características principales del parkour son: Movimiento eficiente. El objetivo del parkour es moverse de forma rápida y eficiente, superando obstáculos sin interrupciones. Se busca utilizar el cuerpo de forma óptima para minimizar el esfuerzo y maximizar la fluidez. Adaptabilidad. Los practicantes deben ser capaces de evaluar rápidamente su entorno y utilizar los obstáculos disponibles de manera creativa. Se fomenta la capacidad de pensar de forma rápida y flexible para encontrar soluciones a los desafíos. Fuerza y resistencia. El parkour requiere de una buena condición física. Los practicantes deben desarrollar fuerza en todo el cuerpo, especialmente en los músculos de las piernas, los brazos y el torso. También se necesita resistencia para poder realizar movimientos repetitivos y mantener un ritmo constante. Control corporal. Los practicantes deben tener un buen equilibrio, coordinación y conciencia espacial para poder realizar movimientos precisos y seguros. Se trabaja en el desarrollo de la propiocepción y la capacidad de controlar los movimientos en diferentes planos y direcciones. Mentalidad positiva y superación personal. El parkour no sólo se trata de habilidades físicas. También fomenta la confianza en uno mismo, la perseverancia y la capacidad de enfrentar y superar miedos y desafíos. Se busca desarrollar una mentalidad resiliente y enfocada en el crecimiento personal. PUBLICIDAD LAS CLAVES • El parkour fue creado por David Belle, un atleta, coreógrafo y actor de acción para escenas de riesgo, que en los años 90 comenzó a darle forma a lo que años después se convertiría en todo un movimiento, con una filosofía física y mental. • Saltar, trepar, correr, rodar y gatear son parte de los recursos que los traceurs (hombres) o traceuses (mujeres), como se les llama a quienes practican parkour, tienen a su disposición. • La esencia del parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, consiste en adaptar el entorno y enfrentarlo con creatividad y diversión. CÓMO INICIAR Para iniciar en este deporte, es importante conocer algunos consejos que pueden ayudarte en esta actividad. Aprende las técnicas básicas. El parkour es una disciplina urbana fascinante que destaca por su enfoque en la superación de obstáculos de manera fluida y creativa. Para ello, se utilizan una serie de movimientos fundamentales como saltos, escaladas, equilibrios y giros para desplazarse con agilidad y rapidez por un entorno determinado. Trabaja en tu fuerza, flexibilidad y resistencia. El parkour requiere un cuerpo fuerte y ágil. Realiza ejercicios como flexiones, sentadillas, dominadas y estiramientos. Encuentra un lugar seguro para practicar. Busca un parque o área con obstáculos naturales como bancos, muros o escaleras. Asegúrate de que el terreno sea seguro y esté libre de peligros. Sé consciente de tu entorno. Observa los obstáculos antes de intentar superarlos. Calcula distancias y alturas para evitar lesiones. Practica la caída segura. Aprende a caer correctamente para minimizar el impacto en tus articulaciones. Rodar al caer puede ayudarte a absorber la energía y proteger tu cuerpo. CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES Como toda actividad física, es necesario seguir algunas recomendaciones básicas para evitar lesiones y frustraciones. • Entra en calor. Un calentamiento adecuado disminuye el riesgo de lesiones y prepara los músculos y articulaciones para las exigencias del entrenamiento. • Usa ropa cómoda. No deseas enredarte con tu ropa en medio de un salto. Procura que el calzado no sea rígido, que tenga una suela amortiguada y que proteja tanto a tus pies como a tus tobillos. * Conoce tus límites: * * Es fundamental ir poco a poco ya que los riesgos son grandes.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * FUENTES: RED BULL, SMART FIT Y SPORTIUM CLUB. Fuente: Publimetro Deportes
Cada cuatro años, la Copa Mundial de la FIFA paraliza al planeta y reúne a millones de aficionados frente a una misma pasión: el futbol. A lo largo de su historia, los Mundiales han dejado goles inolvidables, finales dramáticas, figuras legendarias y momentos que quedaron marcados para siempre en la memoria colectiva. Desde Uruguay 1930 hasta la justa mundialista organizada por Estados Unidos, México y Canadá en 2026, el torneo ha evolucionado hasta convertirse en uno de los eventos deportivos más importantes y vistos del mundo. Preguntas sobre la historia de la Copa del Mundo: ¿Qué país ganó el primer Mundial de Fútbol en 1930? Brasil Uruguay Italia Respuestas: 1 b / 2 c / 3 b / 4 c / 5 a / 6 b / 7 c / 8 a / 9 a / 10 b / 11 a / 12 b / 13 c / 14 b / 15 c Niveles de conocimiento futbolístico: 0 a 5 — Principiante. Disfrutas los Mundiales y reconoces varios momentos históricos, aunque todavía hay muchas historias y récords por descubrir. 6 a 10 — Intermedio. Tienes buena memoria futbolera y conoces varios de los partidos, jugadores y momentos más importantes de las Copas del Mundo. 11 a 15 — Avanzado. Eres un verdadero experto mundialista. Dominas la historia de los Mundiales y recuerdas grandes figuras, finales y momentos icónicos del torneo. Fuente: Publimetro Deportes
El pickleball es un deporte que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, atrayendo tanto a principiantes como a personas que buscan mantenerse activas sin realizar ejercicios de alta exigencia física. ¿QUÉ ES? El pickleball es un deporte de raqueta que combina características de varias disciplinas y que puede practicarse tanto de forma recreativa como competitiva. Mezcla de deportes. Integra elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Cancha. Se juega en una superficie de 13.4 metros de largo por 6.1 metros de ancho, dimensiones similares a las de una cancha de bádminton para dobles y más pequeñas que una de tenis. Red. La altura de la red en el centro de la cancha es de 86 centímetros, ligeramente más baja que una red de tenis. Equipamiento. Utiliza paletas sólidas y una pelota plástica perforada diseñada para ofrecer un rebote más controlado. Puede jugarse en individuales o dobles, siendo la modalidad de dobles una de las más populares por su carácter social. ¿POR QUÉ ESTÁ CRECIENDO? Su expansión se debe a una combinación de accesibilidad, diversión y facilidad de aprendizaje, ya que los fundamentos básicos pueden dominarse en poco tiempo y tiene reglas sencillas que permiten a personas sin experiencia deportiva comenzar rápidamente. Además, favorece la convivencia al ser practicado como una actividad social más que competitiva y requiere menos exigencia física debido a la cancha más pequeña. BENEFICIOS Mejora la salud cardiovascular. Ayuda a mantener activo el corazón y favorece la circulación sanguínea. Fortalece la coordinación. Requiere reflejos, precisión y control de movimientos. Contribuye al equilibrio y la movilidad. Puede ayudar a conservar habilidades físicas importantes con el paso de los años. Reduce el estrés. La actividad física y la interacción social favorecen el bienestar emocional. ¿QUIÉN PUEDE JUGARLO? Una de las principales ventajas del pickleball es que puede adaptarse a personas de distintas edades y niveles de condición física, desde jóvenes hasta adultos mayores interesados en practicar deporte de forma segura y socialmente. También es ideal para familias que buscan compartir tiempo juntos mediante una actividad física. ¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR? Iniciar en el pickleball requiere poco equipamiento y una inversión relativamente baja en comparación con otros deportes. Necesitarás una paleta, pelotas especiales, calzado deportivo adecuado y acceso a una cancha adecuada para jugar este deporte. LAS CLAVES El pickleball combina elementos del tenis, del bádminton y del tenis de mesa. Su facilidad de aprendizaje ha impulsado su crecimiento en numerosos países. Puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a distintos niveles de condición física. Destaca por reunir ejercicio, entretenimiento e interacción social en una sola actividad. DATOS CURIOSOS Nació en Estados Unidos. El pickleball fue creado en 1965 como una actividad recreativa para toda la familia. Su nombre tiene varias teorías. Aunque existe una versión popular relacionada con una mascota familiar llamada Pickles, también se ha señalado que el nombre podría provenir de un término utilizado en el remo. Combina tres deportes. Sus reglas y dinámica incorporan elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa. Puede jugarse en interiores o exteriores. Esto ha facilitado su expansión en clubes, parques y centros deportivos. Su crecimiento ha sido acelerado. En los últimos años se ha convertido en una actividad recreativa con mayor expansión en diversos países. Cerca de la red existe un área conocida como La cocina, donde los jugadores no pueden golpear la pelota de aire, una regla que distingue al pickleball de otros deportes de raqueta. FUENTES: USA PICKLEBALL, INTERNATIONAL PICKLEBALL FEDERATION Y MAYO CLINIC. Fuente: Publimetro Deportes
Los colapsos cardíacos en competencias profesionales suelen acaparar la atención mediática, pero expertos en cardiología deportiva advierten que el mayor riesgo de muerte súbita no recae en los atletas de élite, sino en miles de personas que practican deporte recreativo sin controles médicos adecuados. Este tema será uno de los principales enfoques del próximo 39º Congreso Mundial de Medicina del Deporte FIMS 2026 , que se llevará a cabo por primera vez en Chile del 24 al 27 de septiembre. Este encuentro reunirá a expertos internacionales para discutir sobre salud cardiovascular, actividad física segura y prevención de enfermedades relacionadas con el ejercicio. Según datos presentados por especialistas, la incidencia de muerte súbita de origen cardiovascular en deportistas profesionales es considerablemente baja. Las cifras internacionales estiman entre 0,5 y 3 casos por cada 100.000 deportistas al año. Incluso en futbolistas jóvenes de academias de alto rendimiento, donde la incidencia es mayor, la tasa alcanza cerca de 6,8 casos por cada 100.000 deportistas. Para los expertos, estas cifras reflejan que los atletas de alto rendimiento son uno de los grupos más monitoreados desde el punto de vista médico. Los controles periódicos, las evaluaciones cardiológicas y la disponibilidad de equipos de emergencia permiten detectar factores de riesgo y actuar rápidamente ante cualquier evento. “Cuando vemos un episodio de colapso cardíaco en un partido profesional, suele instalarse la sensación de que el deporte competitivo es extremadamente peligroso. Sin embargo, la evidencia muestra exactamente lo contrario”, explicó el doctor Patricio Venegas, quien participará como expositor en el congreso. Los especialistas destacan la importancia de realizar chequeos médicos que incluyan electrocardiogramas y contar con acceso inmediato a desfibriladores externos automáticos (DEA) y personal capacitado en reanimación cardiopulmonar (RCP) como medidas preventivas cruciales. Cuando se analiza a quienes realizan actividad física recreativa o esporádica, la incidencia estimada de muerte súbita se sitúa entre 1 y 2 casos por cada 100.000 personas al año. La falta de controles médicos y la ausencia de redes de emergencia aumentan significativamente el peligro, especialmente considerando que más del 90% de los casos ocurren en hombres. La edad también juega un papel crucial. En menores de 35 años predominan las alteraciones eléctricas hereditarias y enfermedades genéticas sin diagnóstico, mientras que entre los mayores de 35 años, la enfermedad coronaria aterosclerótica es la principal causa debido a la obstrucción arterial por acumulación de grasa. “Existe una falsa percepción de seguridad entre quienes hacen deporte esporádicamente. Muchas personas creen que porque jugaron fútbol durante años o porque se sienten sanos pueden exigir al cuerpo el mismo rendimiento de antes”, advirtió Venegas. Los cardiólogos enfatizan que aunque existen riesgos asociados a la actividad física intensa, el mensaje no es dejarla. Por el contrario, recuerdan que el ejercicio regular sigue siendo una herramienta efectiva para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. Recomiendan que aquellos que retomen o inicien prácticas deportivas exigentes se sometan previamente a evaluaciones médicas, especialmente si tienen antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo. Además, instan a no ignorar síntomas como palpitaciones inusuales, mareos o dolor en el pecho durante el ejercicio que podrían anticipar problemas cardiovasculares. “El mensaje no es dejar de hacer deporte; al contrario. La actividad física es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades cardiovasculares. Lo que buscamos es que las personas se ejerciten segura e informadamente según su condición de salud. La prevención salva vidas”, concluyó el especialista. La muerte súbita relacionada con el deporte seguirá siendo un tema prioritario para la comunidad médica internacional y ocupará un lugar destacado en el Congreso Mundial de Medicina del Deporte que tendrá lugar en Santiago. Esta cita busca posicionar a Chile como referente regional en investigación, prevención cardiovascular y promoción de actividad física segura. Fuente: Publimetro
El delantero brasileño Neymar vivió un momento emotivo al enterarse de su convocatoria para el Mundial 2026. En un video compartido en redes sociales, se le ve llorando al conocer que formará parte de la selección de Brasil en la próxima Copa del Mundo. La noticia fue anunciada por el técnico italiano Carlo Ancelotti, quien reveló la lista oficial de jugadores que representarán a la Verdeamarela en el torneo. Entre los nombres destacados se encontraba el de Neymar, actual delantero del Santos FC, despejando así las dudas sobre su participación. En los últimos meses, la presencia de Neymar había sido motivo de debate debido a sus constantes lesiones que lo mantuvieron alejado de las canchas y de la selección brasileña. De hecho, no jugaba con Brasil desde octubre de 2023, generando incertidumbre entre los seguidores. Sin embargo, el exjugador del FC Barcelona y del Paris Saint-Germain logró convencer al cuerpo técnico liderado por Ancelotti y competirá en su cuarta Copa del Mundo a los 34 años. El video publicado por Neymar muestra el momento en que escucha su nombre durante la conferencia de prensa dirigida por Ancelotti. El jugador siguió atentamente cada anuncio hasta que finalmente fue confirmado entre los 26 convocados. Al recibir la noticia, Neymar no pudo contener las lágrimas y rompió en llanto frente a sus seres queridos. En las imágenes se aprecia cómo familiares y amigos se acercan rápidamente para felicitarlo mientras intentaba asimilar el emotivo momento. “Mi perspectiva sobre uno de los días más emocionantes y felices de mi vida”, expresó Neymar junto a la publicación que rápidamente se volvió viral entre sus seguidores y fanáticos del fútbol en todo el mundo. Una publicación compartida de Neymar Jr (@neymarjr) Fuente: Publimetro Deportes
El parkour, cuyo nombre tiene un origen francés (parcours du combattant, o carreras de obstáculos), es una disciplina que se basa en el desplazamiento de un punto a otro de una forma fuera de lo convencional, buscando la eficiencia y la sencillez, sometiendo a tu cuerpo a pruebas cuyo elemento base es la espectacularidad. Las características principales del parkour son: Movimiento eficiente. El objetivo del parkour es moverse de forma rápida y eficiente, superando obstáculos sin interrupciones. Se busca utilizar el cuerpo de forma óptima para minimizar el esfuerzo y maximizar la fluidez. Adaptabilidad. Los practicantes deben ser capaces de evaluar rápidamente su entorno y utilizar los obstáculos disponibles de manera creativa. Se fomenta la capacidad de pensar de forma rápida y flexible para encontrar soluciones a los desafíos. Fuerza y resistencia. El parkour requiere de una buena condición física. Los practicantes deben desarrollar fuerza en todo el cuerpo, especialmente en los músculos de las piernas, los brazos y el torso. También se necesita resistencia para poder realizar movimientos repetitivos y mantener un ritmo constante. Control corporal. Los practicantes deben tener un buen equilibrio, coordinación y conciencia espacial para poder realizar movimientos precisos y seguros. Se trabaja en el desarrollo de la propiocepción y la capacidad de controlar los movimientos en diferentes planos y direcciones. Mentalidad positiva y superación personal. El parkour no sólo se trata de habilidades físicas. También fomenta la confianza en uno mismo, la perseverancia y la capacidad de enfrentar y superar miedos y desafíos. Se busca desarrollar una mentalidad resiliente y enfocada en el crecimiento personal. PUBLICIDAD LAS CLAVES • El parkour fue creado por David Belle, un atleta, coreógrafo y actor de acción para escenas de riesgo, que en los años 90 comenzó a darle forma a lo que años después se convertiría en todo un movimiento, con una filosofía física y mental. • Saltar, trepar, correr, rodar y gatear son parte de los recursos que los traceurs (hombres) o traceuses (mujeres), como se les llama a quienes practican parkour, tienen a su disposición. • La esencia del parkour, también conocido como el arte del desplazamiento, consiste en adaptar el entorno y enfrentarlo con creatividad y diversión. CÓMO INICIAR Para iniciar en este deporte, es importante conocer algunos consejos que pueden ayudarte en esta actividad. Aprende las técnicas básicas. El parkour es una disciplina urbana fascinante que destaca por su enfoque en la superación de obstáculos de manera fluida y creativa. Para ello, se utilizan una serie de movimientos fundamentales como saltos, escaladas, equilibrios y giros para desplazarse con agilidad y rapidez por un entorno determinado. Trabaja en tu fuerza, flexibilidad y resistencia. El parkour requiere un cuerpo fuerte y ágil. Realiza ejercicios como flexiones, sentadillas, dominadas y estiramientos. Encuentra un lugar seguro para practicar. Busca un parque o área con obstáculos naturales como bancos, muros o escaleras. Asegúrate de que el terreno sea seguro y esté libre de peligros. Sé consciente de tu entorno. Observa los obstáculos antes de intentar superarlos. Calcula distancias y alturas para evitar lesiones. Practica la caída segura. Aprende a caer correctamente para minimizar el impacto en tus articulaciones. Rodar al caer puede ayudarte a absorber la energía y proteger tu cuerpo. CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES Como toda actividad física, es necesario seguir algunas recomendaciones básicas para evitar lesiones y frustraciones. • Entra en calor. Un calentamiento adecuado disminuye el riesgo de lesiones y prepara los músculos y articulaciones para las exigencias del entrenamiento. • Usa ropa cómoda. No deseas enredarte con tu ropa en medio de un salto. Procura que el calzado no sea rígido, que tenga una suela amortiguada y que proteja tanto a tus pies como a tus tobillos. * Conoce tus límites: * * Es fundamental ir poco a poco ya que los riesgos son grandes.* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * FUENTES: RED BULL, SMART FIT Y SPORTIUM CLUB. Fuente: Publimetro Deportes
