El Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2025 revela que sólo el 14% de las ciudades cumple la directriz de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre contaminación atmosférica. La investigación, realizada por IQAir por octavo año consecutivo, ofrece un análisis detallado sobre la contaminación atmosférica a nivel mundial en 2025. MEDICIONES El estudio de IQAir mide la concentración media anual de microgramos de partículas PM2,5 por metro cúbico (µg/m³). Las PM2,5 son partículas microscópicas de polvo, hollín y líquidos suspendidas en el aire, con un diámetro menor a 2,5 micrómetros, una fracción del ancho de un cabello. Son tan pequeñas que sólo pueden verse con un microscopio electrónico. De todas las medidas de contaminación atmosférica, la contaminación por PM2,5 supone la mayor amenaza para la salud. PRINCIPALES HALLAZGOS • Loni, India, con una población de 516.000 habitantes, fue la ciudad más contaminada del mundo en 2025, con una concentración media anual de PM2,5 de 112,5 µg/m³, casi un 23% más que en 2024 y más de 22 veces superior a la directriz de la OMS. • Sólo el 14% de las ciudades del mundo cumplieron en 2025 con la directriz anual de la OMS sobre PM2,5 de 5 µg/m³, frente al 17% del año 2024. • Sólo 13 países o territorios —de los 143 estudiados— cumplieron con la media anual de PM2,5 establecida por la OMS: Polinesia Francesa, Puerto Rico, Barbados, Islas Vírgenes Estadounidenses, Nueva Caledonia, Islandia, Bermudas, Reunión, Andorra, Australia, Granada, Panamá y Estonia. • En 130 de 143 países/territorios (91%) analizados, el valor medio anual de referencia de la OMS para las PM2,5 fue superado. • Los cinco países más contaminados fueron Pakistán (67,3 µg/m³), Bangladesh (66,1 µg/m³), Tayikistán (57,3 µg/m³), Chad (53,6 µg/m³) y República Democrática del Congo (50,2 µg/m³). LAS CLAVES • El Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2025 analizó datos de estaciones de vigilancia en 9.446 ciudades de 143 países y territorios (193 países son miembros de la ONU). • Comparando el informe de 2025 con el de 2024, A pesar de algunas mejoras regionales, sigan existiendo importantes lagunas en los datos,y sólo una fracción de la población mundial tiene acceso a información local sobre la calidad del aire en tiempo real. LAS CIUDADES MÁS CONTAMINADAS DEL MUNDO Delhi, India ~99.6 Faisalabad,Pakistán ~98.8 Ghaziabad India ~89 Lahore,Pakistán ~88.9 Peshawar,Pakistán ~81.7 Noida India ~80.5 Kanpur India ~69 Karachi,Pakistán ~67 Lucknow India ~66 Patna India ~65 *Ciudades con más de un millón habitantes. *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. LAS CAPITALES MÁS CONTAMINADAS DEL MUNDO Delhi India ~99.6 Dhaka,Bangladesh ~64 Kabul,Afganistán ~57 Baghdad,Irak ~56 Hanoi,Vietnam ~55 Ulan Bator,Mongolia ~54 Cairo,Egipto~52 Katmandú,Nepal~48 Teherán,Irán~47 Tashkent,Uzbekistán~45 *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. lI >LAS CIUDADES MÁS CONTAMINADAS DE AMÉRICA lI >Santiago Chile~28 PM2.5 lI >Bogotá Colombia~23 lI >Lima Perú~22 lI >Monterrey México~21 lI >Ciudad México México~20 lI >Guadalajara México~19 lI >São Paulo Brasil~18 lI >Medellín Colombia~18 lI >Belo Horizonte Brasil~17 lI >Quito Ecuador~16 *Ciudades con más un millón habitantes. *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. FUENTES: IQAIR y OMS.. Fuente: Publimetro
Un investigación de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca desmonta la idea de que los sueños son simples escenas caóticas sin sentido. Por el contrario, el estudio revela que los sueños tienen una estructura compleja y están influenciados por nuestra personalidad, hábitos y experiencias. Lejos de ser una repetición literal de lo vivido durante el día, el cerebro reorganiza la información mientras dormimos. Los investigadores encontraron que los escenarios cotidianos —como el trabajo o la escuela— se transforman en versiones modificadas, mezclando elementos y perspectivas de forma creativa. Es decir, los sueños funcionan más como una reinterpretación que como una copia de la realidad. “Nuestros hallazgos demuestran que los sueños no son solo un reflejo de experiencias pasadas, sino un proceso dinámico que se ve influido por quiénes somos y lo que vivimos ”, comenta Valentina Elce, investigadora de la IMT School y autora principal del artículo. TU PERSONALIDAD INFLUYE El contenido y la forma de los sueños dependen en gran medida de características individuales. Por ejemplo, las personas con mayor tendencia a divagar mentalmente suelen tener sueños más fragmentados, mientras que quienes valoran sus sueños experimentan narrativas más ricas y vívidas. Además, factores como la calidad del sueño y los rasgos psicológicos juegan un papel clave en cómo se construyen estas experiencias nocturnas. El estudio también mostró que los grandes acontecimientos colectivos pueden influir en lo que soñamos. Durante la pandemia de COVID-19, por ejemplo, los sueños se volvieron más emocionales y con sensaciones de restricción. Esto evidencia que tanto nuestra vida personal como el contexto social moldean el contenido de nuestros sueños con el tiempo. Fuente: Publimetro
En el marco del Día Mundial de la Hemofilia, que se conmemora cada 17 de abril, la Federación Mundial de Hemofilia (FMH) hace un llamado a reforzar el diagnóstico como el primer paso indispensable para el acceso al tratamiento y la prevención de complicaciones. El lema de este año, “El diagnóstico: primera etapa de la atención” , busca visibilizar que millones de personas en el mundo viven con trastornos de la coagulación sin saberlo, lo que limita sus posibilidades de recibir atención médica adecuada desde etapas tempranas. La hemofilia es un trastorno hemorrágico hereditario poco frecuente que afecta la capacidad de coagulación de la sangre y puede provocar sangrados prolongados o espontáneos, incluso ante lesiones menores. Aunque no tiene cura, con diagnóstico y tratamiento adecuados es posible llevar una vida plena y activa. No obstante, a nivel global, la detección temprana de esta condición continúa siendo uno de los principales desafíos para garantizar una atención integral y oportuna. BRECHAS EN DETECCIÓN En América Latina, la hemofilia continúa siendo una enfermedad marcada por importantes brechas en detección y acceso a servicios de salud especializados. De acuerdo con la FMH, solo alrededor del 56% de las personas que viven con hemofilia en la región han sido diagnosticadas, reflejando desafíos persistentes relacionados con el acceso a pruebas de laboratorio específicas, la referencia oportuna a especialistas y la capacitación médica en zonas alejadas de los grandes centros urbanos. Esta situación incrementa el riesgo de daño articular, dolor crónico, discapacidad física y afectaciones psicosociales desde edades tempranas. En México, por ejemplo, la hemofilia afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mil personas, y más del 70% de los casos son de origen hereditario. La enfermedad se presenta principalmente en hombres. Sin embargo, las mujeres pueden ser portadoras del gen y en algunos casos, manifestar síntomas. DOS TIPOS Existen dos tipos principales, la hemofilia A, causada por la deficiencia del factor VIII y que representa cerca del 80% de los casos, y la hemofilia B, asociada a la ausencia del factor IX. La hemofilia aún enfrenta barreras importantes para su detección, especialmente en casos leves o moderados, donde los síntomas pueden pasar desapercibidos durante años. Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia , entre prevenir el daño articular y enfrentar complicaciones que afectan de manera significativa la calidad de vida”, según menciona la doctora Angélica Licona Sanabria, gerente médico de la Unidad de Enfermedades Raras de Novo Nordisk México. Así mismo, la experta advierte que el abordaje de la hemofilia debe ser integral y multidisciplinario, e incluir no solamente terapias de reemplazo de los factores de coagulación y agentes hemostáticos, sino también la participación de especialidades como hematología, ortopedia, rehabilitación, psicología y nutrición. Este enfoque contribuye a fomentar el autocuidado, mejorar la adherencia al tratamiento y favorecer la inclusión escolar, laboral y social de las personas que viven con esta condición. MÁS ALLÁ DE LOS TRATAMIENTOS La doctora Angélica Licona Sanabria agrega que desde Novo Nordisk, el compromiso con la comunidad de personas con hemofilia se refleja en el impulso de soluciones que van más allá del desarrollo de tratamientos. En ese sentido, integramos programas de educación continua para pacientes, familiares y profesionales de la salud, así como iniciativas orientadas a fomentar el conocimiento sobre la enfermedad, promover su detección temprana y contribuir a una atención más equitativa, precisa. Para concluir, la experta destaca que además de la atención médica, el acompañamiento emocional y social es un componente esencial para el bienestar de quienes viven con hemofilia. Fuente: Publimetro
Un ensayo clínico sugiere que controlar la presión arterial alta podría volverse mucho más sencillo gracias a un tratamiento inyectable que se administra dos veces al año. Los investigadores señalan que esta terapia podría mejorar de manera importante los resultados en pacientes cuya condición no está bien controlada con medicamentos tradicionales. En un estudio global con 663 adultos con hipertensión no controlada, los pacientes recibieron un fármaco experimental llamado zilebesiran junto con sus medicamentos habituales. ALTERNATIVA PROMETEDORA Los resultados mostraron que quienes recibieron la inyección experimentaron mayores reducciones en la presión arterial en comparación con aquellos que solamente siguieron tratamientos estándar, resaltando el potencial de la terapia como un complemento poderoso a las opciones existentes. El zilebesiran utiliza un enfoque de vanguardia conocido como interferencia de ARN para atacar una proteína producida en el hígado llamada angiotensinógeno, que desempeña un papel clave en la regulación de la presión arterial. “La novedad de este tratamiento radica en su larga duración. Una sola inyección cada seis meses podría ayudar a millones de pacientes a controlar mejor su enfermedad”, señala el doctor Manish Saxena, especialista en hipertensión del Barts Health NHS Trust y coautor del estudio. AVANCE EN SALUD CARDIOVASCULAR Al reducir esta proteína, el tratamiento permite que los vasos sanguíneos se relajen, lo que disminuye los niveles de presión arterial. Se administra mediante una inyección subcutánea y sus efectos pueden durar hasta seis meses. Los expertos creen que esta terapia de larga duración podría ayudar a millones de personas a controlar mejor la hipertensión, una condición que aumenta significativamente el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. Ensayos en curso y futuros buscarán determinar si este tratamiento también puede reducir eventos cardiovasculares mayores, lo que podría marcar un cambio importante en la forma de tratar una de las enfermedades más comunes en el mundo. Fuente: Publimetro
El karate es una disciplina que no solo se enfoca en el desarrollo de habilidades físicas, sino que también promueve valores como el respeto, la disciplina y la autosuperación. Practicar karate con regularidad puede aportar una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental. BENEFICIOS FÍSICOS El karate es un deporte que requiere un alto nivel de condición física, por lo que su práctica regular ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Algunos de los beneficios físicos más destacados de practicar karate incluyen: BENEFICIOS MENTALES El karate enseña a los practicantes la importancia de la disciplina y el autocontrol, lo que puede ser aplicado en otras áreas de la vida. Además, la concentración y la reducción del estrés son beneficios mentales importantes de la práctica de karate, pero hay otros: PUBLICIDAD BENEFICIOS SOCIALES El karate promueve el trabajo en equipo, la solidaridad y el respeto hacia los demás. La comunidad karateca es un ambiente propicio para establecer relaciones de amistad duraderas. Algunos beneficios sociales adicionales de practicar karate son: LAS CLAVES FUENTES: SENSHI KARATE, ARTES MARCIALES ONLINE Y DEPORTES DE CONTACTO. Fuente: Publimetro Deportes
El Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2025 revela que sólo el 14% de las ciudades cumple la directriz de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre contaminación atmosférica. La investigación, realizada por IQAir por octavo año consecutivo, ofrece un análisis detallado sobre la contaminación atmosférica a nivel mundial en 2025. MEDICIONES El estudio de IQAir mide la concentración media anual de microgramos de partículas PM2,5 por metro cúbico (µg/m³). Las PM2,5 son partículas microscópicas de polvo, hollín y líquidos suspendidas en el aire, con un diámetro menor a 2,5 micrómetros, una fracción del ancho de un cabello. Son tan pequeñas que sólo pueden verse con un microscopio electrónico. De todas las medidas de contaminación atmosférica, la contaminación por PM2,5 supone la mayor amenaza para la salud. PRINCIPALES HALLAZGOS • Loni, India, con una población de 516.000 habitantes, fue la ciudad más contaminada del mundo en 2025, con una concentración media anual de PM2,5 de 112,5 µg/m³, casi un 23% más que en 2024 y más de 22 veces superior a la directriz de la OMS. • Sólo el 14% de las ciudades del mundo cumplieron en 2025 con la directriz anual de la OMS sobre PM2,5 de 5 µg/m³, frente al 17% del año 2024. • Sólo 13 países o territorios —de los 143 estudiados— cumplieron con la media anual de PM2,5 establecida por la OMS: Polinesia Francesa, Puerto Rico, Barbados, Islas Vírgenes Estadounidenses, Nueva Caledonia, Islandia, Bermudas, Reunión, Andorra, Australia, Granada, Panamá y Estonia. • En 130 de 143 países/territorios (91%) analizados, el valor medio anual de referencia de la OMS para las PM2,5 fue superado. • Los cinco países más contaminados fueron Pakistán (67,3 µg/m³), Bangladesh (66,1 µg/m³), Tayikistán (57,3 µg/m³), Chad (53,6 µg/m³) y República Democrática del Congo (50,2 µg/m³). LAS CLAVES • El Informe Mundial sobre la Calidad del Aire 2025 analizó datos de estaciones de vigilancia en 9.446 ciudades de 143 países y territorios (193 países son miembros de la ONU). • Comparando el informe de 2025 con el de 2024, A pesar de algunas mejoras regionales, sigan existiendo importantes lagunas en los datos,y sólo una fracción de la población mundial tiene acceso a información local sobre la calidad del aire en tiempo real. LAS CIUDADES MÁS CONTAMINADAS DEL MUNDO Delhi, India ~99.6 Faisalabad,Pakistán ~98.8 Ghaziabad India ~89 Lahore,Pakistán ~88.9 Peshawar,Pakistán ~81.7 Noida India ~80.5 Kanpur India ~69 Karachi,Pakistán ~67 Lucknow India ~66 Patna India ~65 *Ciudades con más de un millón habitantes. *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. LAS CAPITALES MÁS CONTAMINADAS DEL MUNDO Delhi India ~99.6 Dhaka,Bangladesh ~64 Kabul,Afganistán ~57 Baghdad,Irak ~56 Hanoi,Vietnam ~55 Ulan Bator,Mongolia ~54 Cairo,Egipto~52 Katmandú,Nepal~48 Teherán,Irán~47 Tashkent,Uzbekistán~45 *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. lI >LAS CIUDADES MÁS CONTAMINADAS DE AMÉRICA lI >Santiago Chile~28 PM2.5 lI >Bogotá Colombia~23 lI >Lima Perú~22 lI >Monterrey México~21 lI >Ciudad México México~20 lI >Guadalajara México~19 lI >São Paulo Brasil~18 lI >Medellín Colombia~18 lI >Belo Horizonte Brasil~17 lI >Quito Ecuador~16 *Ciudades con más un millón habitantes. *Las cifras indican una concentración media anual en microgramos por metro cúbico. FUENTES: IQAIR y OMS.. Fuente: Publimetro
Un investigación de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca desmonta la idea de que los sueños son simples escenas caóticas sin sentido. Por el contrario, el estudio revela que los sueños tienen una estructura compleja y están influenciados por nuestra personalidad, hábitos y experiencias. Lejos de ser una repetición literal de lo vivido durante el día, el cerebro reorganiza la información mientras dormimos. Los investigadores encontraron que los escenarios cotidianos —como el trabajo o la escuela— se transforman en versiones modificadas, mezclando elementos y perspectivas de forma creativa. Es decir, los sueños funcionan más como una reinterpretación que como una copia de la realidad. “Nuestros hallazgos demuestran que los sueños no son solo un reflejo de experiencias pasadas, sino un proceso dinámico que se ve influido por quiénes somos y lo que vivimos ”, comenta Valentina Elce, investigadora de la IMT School y autora principal del artículo. TU PERSONALIDAD INFLUYE El contenido y la forma de los sueños dependen en gran medida de características individuales. Por ejemplo, las personas con mayor tendencia a divagar mentalmente suelen tener sueños más fragmentados, mientras que quienes valoran sus sueños experimentan narrativas más ricas y vívidas. Además, factores como la calidad del sueño y los rasgos psicológicos juegan un papel clave en cómo se construyen estas experiencias nocturnas. El estudio también mostró que los grandes acontecimientos colectivos pueden influir en lo que soñamos. Durante la pandemia de COVID-19, por ejemplo, los sueños se volvieron más emocionales y con sensaciones de restricción. Esto evidencia que tanto nuestra vida personal como el contexto social moldean el contenido de nuestros sueños con el tiempo. Fuente: Publimetro
En el marco del Día Mundial de la Hemofilia, que se conmemora cada 17 de abril, la Federación Mundial de Hemofilia (FMH) hace un llamado a reforzar el diagnóstico como el primer paso indispensable para el acceso al tratamiento y la prevención de complicaciones. El lema de este año, “El diagnóstico: primera etapa de la atención” , busca visibilizar que millones de personas en el mundo viven con trastornos de la coagulación sin saberlo, lo que limita sus posibilidades de recibir atención médica adecuada desde etapas tempranas. La hemofilia es un trastorno hemorrágico hereditario poco frecuente que afecta la capacidad de coagulación de la sangre y puede provocar sangrados prolongados o espontáneos, incluso ante lesiones menores. Aunque no tiene cura, con diagnóstico y tratamiento adecuados es posible llevar una vida plena y activa. No obstante, a nivel global, la detección temprana de esta condición continúa siendo uno de los principales desafíos para garantizar una atención integral y oportuna. BRECHAS EN DETECCIÓN En América Latina, la hemofilia continúa siendo una enfermedad marcada por importantes brechas en detección y acceso a servicios de salud especializados. De acuerdo con la FMH, solo alrededor del 56% de las personas que viven con hemofilia en la región han sido diagnosticadas, reflejando desafíos persistentes relacionados con el acceso a pruebas de laboratorio específicas, la referencia oportuna a especialistas y la capacitación médica en zonas alejadas de los grandes centros urbanos. Esta situación incrementa el riesgo de daño articular, dolor crónico, discapacidad física y afectaciones psicosociales desde edades tempranas. En México, por ejemplo, la hemofilia afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mil personas, y más del 70% de los casos son de origen hereditario. La enfermedad se presenta principalmente en hombres. Sin embargo, las mujeres pueden ser portadoras del gen y en algunos casos, manifestar síntomas. DOS TIPOS Existen dos tipos principales, la hemofilia A, causada por la deficiencia del factor VIII y que representa cerca del 80% de los casos, y la hemofilia B, asociada a la ausencia del factor IX. La hemofilia aún enfrenta barreras importantes para su detección, especialmente en casos leves o moderados, donde los síntomas pueden pasar desapercibidos durante años. Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia , entre prevenir el daño articular y enfrentar complicaciones que afectan de manera significativa la calidad de vida”, según menciona la doctora Angélica Licona Sanabria, gerente médico de la Unidad de Enfermedades Raras de Novo Nordisk México. Así mismo, la experta advierte que el abordaje de la hemofilia debe ser integral y multidisciplinario, e incluir no solamente terapias de reemplazo de los factores de coagulación y agentes hemostáticos, sino también la participación de especialidades como hematología, ortopedia, rehabilitación, psicología y nutrición. Este enfoque contribuye a fomentar el autocuidado, mejorar la adherencia al tratamiento y favorecer la inclusión escolar, laboral y social de las personas que viven con esta condición. MÁS ALLÁ DE LOS TRATAMIENTOS La doctora Angélica Licona Sanabria agrega que desde Novo Nordisk, el compromiso con la comunidad de personas con hemofilia se refleja en el impulso de soluciones que van más allá del desarrollo de tratamientos. En ese sentido, integramos programas de educación continua para pacientes, familiares y profesionales de la salud, así como iniciativas orientadas a fomentar el conocimiento sobre la enfermedad, promover su detección temprana y contribuir a una atención más equitativa, precisa. Para concluir, la experta destaca que además de la atención médica, el acompañamiento emocional y social es un componente esencial para el bienestar de quienes viven con hemofilia. Fuente: Publimetro
Un ensayo clínico sugiere que controlar la presión arterial alta podría volverse mucho más sencillo gracias a un tratamiento inyectable que se administra dos veces al año. Los investigadores señalan que esta terapia podría mejorar de manera importante los resultados en pacientes cuya condición no está bien controlada con medicamentos tradicionales. En un estudio global con 663 adultos con hipertensión no controlada, los pacientes recibieron un fármaco experimental llamado zilebesiran junto con sus medicamentos habituales. ALTERNATIVA PROMETEDORA Los resultados mostraron que quienes recibieron la inyección experimentaron mayores reducciones en la presión arterial en comparación con aquellos que solamente siguieron tratamientos estándar, resaltando el potencial de la terapia como un complemento poderoso a las opciones existentes. El zilebesiran utiliza un enfoque de vanguardia conocido como interferencia de ARN para atacar una proteína producida en el hígado llamada angiotensinógeno, que desempeña un papel clave en la regulación de la presión arterial. “La novedad de este tratamiento radica en su larga duración. Una sola inyección cada seis meses podría ayudar a millones de pacientes a controlar mejor su enfermedad”, señala el doctor Manish Saxena, especialista en hipertensión del Barts Health NHS Trust y coautor del estudio. AVANCE EN SALUD CARDIOVASCULAR Al reducir esta proteína, el tratamiento permite que los vasos sanguíneos se relajen, lo que disminuye los niveles de presión arterial. Se administra mediante una inyección subcutánea y sus efectos pueden durar hasta seis meses. Los expertos creen que esta terapia de larga duración podría ayudar a millones de personas a controlar mejor la hipertensión, una condición que aumenta significativamente el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. Ensayos en curso y futuros buscarán determinar si este tratamiento también puede reducir eventos cardiovasculares mayores, lo que podría marcar un cambio importante en la forma de tratar una de las enfermedades más comunes en el mundo. Fuente: Publimetro
El karate es una disciplina que no solo se enfoca en el desarrollo de habilidades físicas, sino que también promueve valores como el respeto, la disciplina y la autosuperación. Practicar karate con regularidad puede aportar una serie de beneficios tanto a nivel físico como mental. BENEFICIOS FÍSICOS El karate es un deporte que requiere un alto nivel de condición física, por lo que su práctica regular ayuda a mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad. Algunos de los beneficios físicos más destacados de practicar karate incluyen: BENEFICIOS MENTALES El karate enseña a los practicantes la importancia de la disciplina y el autocontrol, lo que puede ser aplicado en otras áreas de la vida. Además, la concentración y la reducción del estrés son beneficios mentales importantes de la práctica de karate, pero hay otros: PUBLICIDAD BENEFICIOS SOCIALES El karate promueve el trabajo en equipo, la solidaridad y el respeto hacia los demás. La comunidad karateca es un ambiente propicio para establecer relaciones de amistad duraderas. Algunos beneficios sociales adicionales de practicar karate son: LAS CLAVES FUENTES: SENSHI KARATE, ARTES MARCIALES ONLINE Y DEPORTES DE CONTACTO. Fuente: Publimetro Deportes
